lunes, 23 de agosto de 2010

Mas claves para un orgasmo asegurado

Si lo de relájate y disfruta resultó ser un fiasco cambia de estrategia y pon en práctica otros métodos para alcanzar el clímax

Elegir la postura ideal es un buen comienzo para un exitoso final. Abre el Kama-Sutra y ojéalo si aún no tienes predilección por una en especial. Si por lo contrario ya tienes postura preferida, ponla en práctica con tu pareja. Algunas mujeres disfrutan con el tradicional misionero y a otras les van más las acrobacias. Todo es cuestión de gustos y de anatomía, ya que la sensibilidad de cada uno depende del propio cuerpo.

Para alcanzar el camino al placer debes mantener una actitud activa. No lo dejes todo en manos de tu pareja, tú también debes mover la pelvis y qué caray, ¡el cuerpo entero! De esta manera podrás intensificar el placer en las zonas que más te gusten. Además, tienes que decirle a tu pareja cómo te gusta que se mueva. Si prefieres unos movimientos lentos al principio, que vayan aumentando de ritmo hasta la explosión, o si te gusta que te acaricie el pecho o los muslos.

Respira, no te ahogues. Muchas mujeres a medida que se les acelera el pulso y están más cerca del orgasmo se bloquean e inconscientemente aguantan la respiración. Esto provoca más dificultad ya que el orgasmo, físicamente, es un seguido de contracciones musculares rítmicas y para que comience los músculos deben estar perfectamente oxigenados.

Hazle hablar, reír? es más fácil llegar al orgasmo si a la excitación física le añadimos un exaltación emocional que hará que os complementéis en todos los sentidos y disfrutéis al máximo de la relación.

Estimula tu clítoris, es la fuente del placer por excelencia. Si no lo tocas o te lo tocan es casi seguro que puedas empezar a despedirte del orgasmo. La distinción entre el orgasmo vaginal y el clitoriano es un tema en el que no están de acuerdo muchos sexólogos que afirman que únicamente se llega al orgasmo mediante la estimulación del clítoris.

Puedes añadir morbo a la situación recreando fantasías entre los dos o en solitario en tu mente. Puedes pensar en algo erótico ya que el cerebro es también receptivo al placer, incluso hay quién se atreve a afirmar que el amor sólo se hace con las mentes.

Cuando no estés con tu pareja puedes entrenarte para alcanzar el orgasmo. Cuanto más experimentes, mejor. Haz ejercicios de contracción y relajación de los músculos de la vagina cada día, para que cuando llegue el orgasmo tarden menos en reaccionar y el clímax llegue más rápido. También puedes masturbarte, muchos sexólogos lo recomiendan, y las mujeres que saben encontrar solas el orgasmo consiguen alcanzarlo con mayor facilidad en pareja.

viernes, 31 de octubre de 2008

Cae un pretexto masculino


La tan mentada "crisis de la edad", muchas veces no es tal, sino que es una excusa para realizar cambios difíciles de afrontar.

Afecta más a los varones que a las mujeres y lo asocian con un cambio de pareja.

Muchas personas caen en el dramatismo y la exageración por el mero hecho de envejecer y "tiñen" de caótico un ciclo vital que debería ser superado sin mayores inconvenientes.

"La crisis de la edad", una frase tan escuchada y con tanto aval social, sirve muchas veces para justificar conductas que nada tienen que ver con un ciclo evolutivo, menciona una nota publicada por el New York Times.

"Sin duda, la vida en la edad mediana puede resultar todo un desafío y con los primeros indicios de la decadencia física y los interrogantes y dudas sobre los logros personales y profesionales, es un milagro que la mayoría de nosotros sobreviva", señala el autor de la nota.

En este sentido, los hombres son el género más propenso a escudarse en esta excusa y localmente conocido como "el viejazo", van en busca de una pareja más joven.

La crisis de la edad existe, pero en menor proporción que la que se cree. En 1999, según un estudio de la Fundación Mac Arthur, entre los que se consultó a 8.000 norteamericanos de entre 25 y 74 años, sólo el 23% dijo haber pasado por una y, como contrapartida, muchos consultados también señalaron que "en la edad mediana, había aumentado su sensación de bienestar ysólo el 8% consideró que sus crisis estuvo relacionada con el peso del paso de los años.

Sin dudas, la obsesión por mantenerse eternamente joven aumenta este mal, que es más psicológico que real.

lunes, 16 de junio de 2008

Por qué llegamos al orgasmo


Hombres y mujeres activan o desactivan zonas claves en su mente para poder llegar al clímax. Los resultados de la investigación revelan una de las paradojas más interesantes de la sexualidad humana.

La revista científica Scientific American profundizó acerca de qué sucede en nuestro organismo en el preciso momento del orgasmo. Estudiaron las raíces neurológicas del placer sexual, las señales de la actividad en distintas áreas del cerebro que nos ayudan a "perder la cabeza" y determinan la llegada del clímax. En las mujeres, ocurre exactamente eso.

El diario Corriere della Sera da cuenta del estudio de la Universidad de Groningen. Durante la fase de excitación, se verificó la activación de neuronas de algunas áreas del cerebro, en el momento del máximo placer femenino, y que las neuronas de algunas porciones de la materia gris se desactivan, quedan mudas.

La corteza órbito-frontal lateral izquierda, la de la gestión del autocontrol, disminuye. La parte de nuestro cerebro que maneja las inhibiciones, las mediciones de situaciones, baja su perfil, se adormece. Así el orgasmo sucede cuando no hay muchos "cercos mentales" activos.

El mismo estado de adormecimiento sobreviene en la corteza prefrontal dorsomedial, donde se retiene el pensamiento moral: en tal caso la pereza de las neuronas corresponde a una suspensión de la capacidad de juicio y reflexión. Además, hay actividad neuronal reducida en la amígdala del cerebro de la mujer, que involucra las emociones y los temores. Es necesario "apagar" el campo del temor y la ansiedad si se pretende llegar a un orgasmo.

Para los hombres, en tanto, todo es mucho más simple. La actividad cerebral del varón no parece necesitar de ese estado de reposo para llegar al placer, y responde vivazmente a estímulos sensoriales. Esto significa que para tener un orgasmo, las mujeres deben suprimir las emociones mientras que el sexo fuerte les debe dar rienda suelta.

Las mujeres se excitan más con imágenes de desnudos femeninos


Un estudio determinó que ellas se sienten atraídas por la sensualidad del cuerpo femenino. Las reacciones de las candidatas del análisis.

La doctora Meredith Chivers, de la Universidad de Toronto, recubrió que las mujeres no se excitan con las imágenes de hombres sin ropa en la playa. Sin importar el cuerpo que tengan, no logran revolucionar sus hormonas.

Sin embargo, las imágenes de otras mujeres desnudas sí disparan su presión sanguínea. También lo hace la de animales manteniendo relaciones sexuales.

Estos datos fueron obtenidos de la investigación realizada por una especialista. Durante la misma se mostró a las candidatas un video de hombres y mujeres desnudos en varias situaciones, sexuales y no sexuales.

Según el diario 20 Minutos, Chivers concluyó que estos resultados no demuestran que las mujeres son bisexuales. Sólo comprueba que ellas se sienten excitadas por el contenido de una imagen y no tanto por el sexo de los participantes.

A ellas las erotiza la sensualidad de los videos, independientemente si se trata de cuerpos masculinos o femeninos.

domingo, 25 de mayo de 2008

Los mitos sexuales que ya dejaron de ser


Las personas no pierden su virginidad a menor edad y los casados tienen relaciones con mayor frecuencia, son algunas de las conclusiones de un estudio global sobre el comportamiento amoroso.

Un estudio llevado a cabo por investigadores británicos reveló que no existe un vínculo directo entre promiscuidad y enfermedades transmitidas sexualmente, que las personas no están perdiendo su virginidad a edades menores y las parejas casadas tienen relaciones sexuales más frecuentes.

El estudio, que desmitifica creencias globales sobre la sexualidad, fue realizado por la London School of Higiene and Tropical Medicines y publicado por la revista médica británica The Lancet.
La seriedad del estudio llevó a que diversos especialistas reconozcan que loa datos del mismo serán útiles para crear políticas que contribuyan a mejorar la salud sexual alrededor del mundo.
"Nuestras ideas preconcebidas fueron aplastadas", expresaron desde la dirección de la investigación, desde donde revelaron que el equipo esperada encontrar el comportamiento más promiscuo en regiones como Africa, con las tasas más altas de enfermedades transmitidas sexualmente. Sin embargo, esta costumbre es más frecuente en países industrializados, donde la incidencia de esas enfermedades es relativamente baja.

En este camino, el estudio explica que la promiscuidad parece ser un factor menos importante que la pobreza y la poca educación - especialmente en la promoción del uso de condones - para la transmisión de enfermedades sexuales.

Por otra parte, el relevamiento sorprende porque la actividad sexual no está comenzando a edades más tempranas, como habitualmente se cree. Así, en la mayoría de las naciones, hombres y mujeres experimentan su debut sexual a fines de la adolescencia, entre los 15 y los 19 años.
Los investigadores encontraron, además, que las personas casadas tienen más frecuencia de relaciones sexuales, y que la edad de matrimonio se ha ido retrasando, incluso en países en desarrollo.

En algunos casos, las mujeres casadas corren más riesgos de infección que las mujeres solteras.
"Una mujer soltera puede demandar más fácilmente protección en una relación sexual en ciertas circunstancias que una mujer casada", explica otro punto de la investigación.